En kvinde med langt, mørkt hår sidder på gulvet i en blomstret kjole. I baggrunden, i en blød fokus, er der tre personer, der sidder på gulvet og ser ud til at være til en afslappet eller spirituel aktivitet. Der er også lysende stearinlys og en mønstret madras eller tæppe på gulvet.

Vækket, næret og forbundet

Et retreat kun for Projectors

Vækket, næret og forbundet er et retreat skabt kun til Projector-kvinder, hende, der mærker alt, ser alt og som længes efter at få lov til bare at være. Her skal du ikke præstere, fikse eller redde alt og alle omkring dig. Her skal du blot være.

Glæd dig til fire dage, hvor du bliver næret, vækket og forbundet – i krop, sind og sjæl. Et pusterum fra den verden, som du mærker så meget dybere, end andre gør.

Et sted, hvor du endelig kan trække vejret, trække stikket og mærke dig selv igen.

TILMELD
To kvinder sidder i en yoga- eller meditationstime. En kvinde med brunt hår og en blomsteret skjorte sidder i forgrunden, mens en anden kvinde med lys bluse og mørke bukser sidder bag hende på en yogapølle.
Person holder en retoucheret dagsplan for et program kaldet 'Projector Retreat' med aktiviteter som yoga, fælles morgenmad, workshop, meditation, skovtur, frokost, aftenmad og afslapning. Personen sidder ned indendørs og har en blomstret langærmet bl
Billede af yoga- eller meditationsudstyr med tæpper, surrer, sten, og blomster i baggrunden i en hyggelig indendørs atmosfære.
En person med lange, bølgende hår sidder i sengen, holder en kop med varm drik. Der er personer i baggrunden, der sidder på gulvet, nogle med benene krydsede, og der ligger tøj og ting rundt om dem.

Retreatet er for dig, der er Projector og som mærker:

  • At du ønsker at forstå hvem du virkelig er på et dybt plan – du længes efter forbindelse og nærvær med dig selv og med livet.

  • At du længes efter at blive set, forstået og værdsat for den, du virkelig er.

  • At du ofte bruger din energi på at forstå og støtte andre – men sjældent får den samme næring selv.

  • At du trænger til det modsatte af at knokle, overleve, præstere og altid være der for andre. Du trænger til blot at være, at genoplade, forbinde dig med dig selv, trække stikket fra verden og at føle dig næret i krop, sind og sjæl.

  • At en selvkærlig, nærværende pause fra hverdagens trummerum vil være så rart for dig.

To senge med blomstrede og stribede sengetæpper i et værelse, med et vindue og en beige gardin.
Et stort fad med spejlæg toppet med skinke og figentræer, omgivet af frugt som blåbær, hindbær, figner og æggekage med grøntsager. På bordet er der også kager og små glas med yoghurt eller dessert.

“Vækket, næret og forbundet” er et retreat, hvor du bliver mindet om, hvem du egentlig er – bag alt det, du tror, du skal være.

Du bliver næret i krop, sind og sjæl, vækket i din essens og forbundet med dig selv og andre kvinder, der forstår dig intuitivt, uden at du skal forklare dig. Det her retreat er skræddersyet til Projectors.

Farvelagte tulip- og påskeliljer i en stor vase, set forfra.

Det kan du glæde dig til på retreatet:

Projector-workshops

Selvopdagende og transformerende workshops og kreative aktiviteter, der er skræddersyet til dig som Projector.

Du kommer til at forstå:

  • hvem du virkelig er som Projector

  • hvorfor du føler dig anderledes (og hvorfor det er din styrke)

  • hvordan du fungerer på et dybt plan

  • hvorfor din sensitivitet er din største styrke og hvordan du bruger den

  • hvad der skal til for, at du trives og føler dig levende, næret, forbundet og vækket som Projector

Du får konkrete redskaber og praksisser, du kan tage med hjem, så du kan leve mere autentisk, føle dig næret, forbundet og skabe et liv, der føles let, frit og ægte.

Diverse workshops og aktiviteter hjælper dig med at vågne op til hende, du var, før verden begyndte at fortælle dig dig hvem, hvad og hvordan du bør være.

En bordplade med farvede stoffer og tekstiler til yoga eller meditation, omgivet af lysende lys samt vaser med blomster.
Dette billede viser en gruppe mennesker sidende i en cirkel i et lyst, indendørs rum med et skråtag. Det er blødt belysning, og der er nogle lysende stearinlys og blomster i en vase i midten af cirklen.

Auraflow – yin yoga, breathwork og energiarbejde

Du kan glæde dig til 5 sessioner med Auraflow – en sanselig kombination af yin yoga, blid bevægelse, breathwork, visualisering og energiarbejde.

Alt er skræddersyet specifikt til Projectors, så du kan lande i din krop, mærke dig selv igen og genskabe forbindelsen til dit autentiske jeg.

Auraflow hjælper dig med at aflade energi, genoplade, nære dig og forbinde dig med din krop, sind og sjæl.

Saunagus og guidede meditationer

Du bliver guidet igennem 2 nærende saunagus-sessioner med guidet meditation og visualisering.

Varme, duft, åndedræt og ro smelter sammen til en ceremoniel oplevelse, hvor du slipper, hvad du ikke længere skal bære, lander i din krop, skaber forbindelse til dig selv og åbner for det, der er sandt for dig.

Natur, ro og forbundethed

Retreatet foregår på Stuebjerggard Refugium i Tisvildeleje, en stemningsfyldt landejendom omgivet af skov og natur, der inviterer til fordybelse, gåture og forbindelse. Her er tid til at mærke jorden under dine fødder, lyset mellem træerne – og den ro, du måske har savnet længe.

unsplash-image-2Y4dE8sdhlc.jpg
ASG_0656.jpg
ASG_0638.jpg
10.png

Nærende vegetarisk mad

Du bliver forkælet med lækre, nærende, vegetariske måltider lavet med årstidens råvarer – mad, der nærer både krop og sjæl. Alle måltider tilberedes med kærlighed på stedet af madentusiaster.

Indlogering og selvforkælelse

Retreatet foregår på den stemningsfyldt landejendom Stuebjerggard Refugium i Tisvildeleje med skoven som nærmeste nabo, havet indenfor gåafstand og en helt særlig atmosfære, der inviterer til at sænke skuldrene. Du kan vælge at bo på deleværelse eller dit eget private værelse.

Det hele er skabt for, at du kan slippe alt andet og bare være.

ASG_0899.jpg
Skærmbillede 2025-10-29 kl. 01.06.10.png
IMG_7197.jpg
ASG_0325.jpg

Dette retreat er for dig, der:

  • er Projector og ønsker at forstå dig selv på et dybt plan

  • længes efter at leve mere i flow og mindre i modstand og knokleri

  • mærker, at du har brug for at lande i dig selv og mærke dig selv igen

  • vil opleve, hvordan det føles at være omgivet af andre Projectors, der forstår dig

  • længes efter at blive næret, vækket og forbundet – indefra og ud

  • vil forkæles i fire dage med lækker mad og nærende aktiviteter, hvor du kan slippe andres forventninger og rollen som hende, der altid fikser alt, redder andre og sørger for at tingene kører. Her skal du ikke være noget for nogen andre. Du skal blot være og tage imod.

DET SIGER TIDLIGERE DELTAGERE

  • “Projector retreatet var det retreat min krop og sjæl havde længtes efter. Jeg blev mødt af de mest fantastiske omgivelser, hvor jeg med det samme følte mig hjemme og tryg. Der er en ro og varme, som er svær at beskrive, men som virkelig kan mærkes.

    Lotte har en særlig evne til at holde rum og virkelig se én på en måde, jeg næsten har længtes efter hele mit liv. Jeg følte mig mødt, forstået og accepteret præcis som jeg er.

    Lotte formidler sin viden på en meget jordnær og forståelig måde, som gør, at man ikke bare lytter, men også mærker det. Jeg gik derfra med en langt dybere forståelse af mig selv, hvem jeg er, og hvad min unikke styrke er. Saunagus var også en kæmpe oplevelse i sig selv og både forløsende og nærværende.

    Noget af det mest særlige var fællesskabet. At være sammen med andre ligesindede projectore, hvor der ikke var behov for forklaringer, man blev bare forstået med det samme. Det skabte en følelse af ro, accept og frihed til virkelig at fylde og være sig selv.

    Hvis du ønsker at blive klogere på dig selv, genfinde den du er, mærke indre ro og blive set for den, du virkelig er, så kan jeg kun anbefale at tage med på projector retreat med Lotte.”

    - Laura, tidligere deltager på Projector-retreatet vækket, næret og forbundet.

  • “Kære Lotte 

    Tak for fire dejlige dage fyldt med rolig og god energi. Skønt at blive holdt i et rum af fellow projectorer. 

    Du har lært mig så meget om hvad det betyder at være projector, og jeg forstår på et dybere plan nu. 

    Vi var alle sammen kommet alene men det føltes meget hurtigt som om vi havde kendt hinanden længe. Det var nogle virkelig skønne mennesker og jeg nød det i fulde drag. 

    Jeg er kommet hjem med en god forståelse for mit chart og det har kun givet mig lysten til at dykke dybere ned i det. 

    Alt var så skønt og jeg vil bestemt anbefale det til alle der gider høre på mig!

    Jeg ville ønske at jeg kunne leve mit liv i den ro og den bobbel vi befandt os i sammen.”

    - Linda, tidligere deltager på Projector-retreatet vækket, næret og forbundet.

  • “Jeg kunne ikke anbefale en bedre facilitator for et projector retreat end Lotte. Hun skaber og holder et rum så trygt og autentisk at man ikke andet kan end at læne sig tilbage med plads til sig selv, sin energi, indlæring og tilstedeværelse.

    Stedet i sig selv var Magisk. Der var kræset for æstetikken indefra og ud, hvilket også gjaldt maden, som var sund og udelukkende fra rene råvarer. Saunaen var også magisk og fuldstændig uden sammenligning. 

    Hele retreatet var tiltrængt for alle os projector kvinder. Det tilhørsforhold, den genkendelighed, samklang og energetiske pause man fik med hinanden var helt unik. At der bliver skabt et rum for os alene, er jeg enormt taknemmelig for. 

    Jeg kom virkeligt derfra med en indsigt i min Human Design type, som jeg kan tage direkte ud i livet og forbedre mig selv og min hverdag med. 

    Jeg kan på det aller varmeste anbefale Lottes Projector retreat. ”

    - Liv, tidligere deltager på Projector-retreatet vækket, næret og forbundet.

  • “For det første er stedet helt magisk og det ligger i de smukkeste omgivelser med skoven i baghaven. Som er den oplagte mulighed for en skøn pause i naturen. 

    Lotte er en fantastisk facilitator der skaber et dejligt trygt rum med plads til alle. Hun formidler sin viden på en meget let og håndgribelig måde, der gør det nemt at integrere i sit eget liv. 

    Der har været en magisk stemning med stor rummelighed og plads til at være sig selv.

    Det at være sammen med så mange andre Projectors, har givet mig muligheden for at mærke mig selv meget dybere end jeg tidligere har gjort. 

    Jeg kom i kontakt med følelser jeg længe har undertrykt og arbejdet imod. 

    Så jeg er taget hjem med en meget dybere og større forståelse af mig selv. Det har givet mig en fornyet energi til livet. 

    Jeg kan ikke andet end at anbefale dette til alle andre Projectors. “

    - Pernille, tidligere deltager på Projector-retreatet vækket, næret og forbundet.

Det vil du potentielt opleve efter retreatet:

  • en ny forståelse af hvem du er og hvad dine egenskaber er

  • følelsen af indre ro, nærvær og forbundethed med dig selv og livet

  • potentielt nye venskaber med kvinder, der forstår dig og ser dig

  • redskaber, du kan bruge i hverdagen til at leve mere autentisk og i flow

  • en fornemmelse af at være landet hjemme i dig selv

  • følelsen af at være næret, forbundet og vækket

Hej, jeg hedder Lotte Vafadar. Jeg er selv 5/1 Splenic Energy Projector og stifter af Human Design Portalen.

Som Projector kender jeg følelsen af at være sensitiv, at mærke alting dybt – og samtidig længes efter at blive mødt, set og næret på et sjæleligt plan.

Derfor har jeg skabt “Vækket, næret og forbundet” – et retreat, hvor du får lov til at slippe præstationen, tempoet og forventningerne, og i stedet forbinde dig med din essens, nære dig selv indefra og vågne op til hende, du virkelig er.

På retreatet guider jeg dig gennem Projector-workshops, yin yoga, meditationer, saunagus, breathwork, energetiske processer og meget mere, der hjælper dig med at vende hjem til hende, du virkelig er, når du ikke længere forsøger at være alt for alle andre.

Her handler det ikke om at præstere, gøre og fikse, men om at vende hjem til det, du allerede er.

En smilende kvinde med mørkt hår siddende på knæ med korslagte arme i et lyst rum med trægulv og slanke træbjælker i loftet.

Mød kvinden bag
Human Design Portalen

Praktisk info

    • Projector-workshops som er skræddersyet til dig som Projector – med fokus på at nære dig og vække dig til hende, du virkelig er.

    • 5 x Auraflow – en kombination af yin yoga, bevægelse, breathwork, visualisering og energiarbejde, skræddersyet Projector.

    • 2 x saunagus med guidet meditation og visualisering – fordybende og forløsende oplevelse for krop og sjæl.

    • Guidede meditationer og kreative øvelser, der hjælper dig med at lande i dig selv og forbinde dig til din essens.

    • Et støttende fællesskab af Projector-kvinder, der forstår dig og spejler dig på et dybt plan.

    • Fuld forplejning af nærende vegetariske måltider lavet med kærlighed og årstidens råvarer. Frokost og aftensmad på ankomstdagen. Morgenmad, frokost og aftensmad fredag og lørdag. Brunch søndag.

    • Naturen som kulisse – mulighed for stilhed, gåture og fordybelse i skovens ro.

    • Indlogering på hyggeligt værelse med håndklæder, kropsplejeprodukter og smuk kåbe til fri afbenyttelse.

  • Retreatet foregår d. 1/10-2026 - 4/10-2026.

    Indtjekning d. 1/10-2026 i tidsrummet: 13.00-13.20.

    Udtjekning d. 4/10-2026 kl 12.00

  • Program for dag 1:

    13.00-13.20: Tjek ind og ankomst

    13.30-14.00: Velkomstcirkel og fælles landing

    14.15-15.15: Frokost og rolig start

    15.30-17.30 Projector-workshop

    18.00-19.00: Fælles middag

    19.30-21.00: Auraflow – blid yin yoga, breathwork, visualisering nærvær, der føles som en nærende putning af krop og sjæl.

    21.00: Tak for i dag

    Program for dag 2:

    08:00-09:00: Auraflow – vækkelse af krop og energi

    09:15-10:15: Fælles morgenmad

    10:30-12:30: Projector-workshop

    12:30-15:30: Fælles frokost og fri tid (gåtur i skoven, hvile, alenetid, kreativitet, samvær)

    15:30-17:00: Sauna og trommerejse

    18:00-19:00: Fælles middag

    19:30-21:00: Auraflow og godnat-ceremoni

    21.00: Tak for i dag

    Program for dag 3:

    08:00-09:00: Auraflow – vækkelse af krop og energi

    09:15-10:15: Fælles morgenmad

    10:30-12:30: Projector-workshop

    12:30-15:30: Fælles frokost og fri tid (gåtur i skoven, hvile, alenetid, kreativitet, samvær)

    15:40-17:00: Projector workshop

    18:00-19:00: Fælles middag

    19:30-21:00: Saunagus og trommerejse

    21.00: Tak for i dag

    Program for dag 4:

    08:00-09:00: Auraflow – vækkelse af krop og energi

    09:15-11:00: Fælles brunch

    11:00-12:00: Afslutningscirkel og ceremoni – integration, refleksion og deling.

    12.00-12.30: Tjek ud og på gensyn

  • Adressen er Stuebjerggaard Refugium, Stuebjerg Alle 19, 3220 Tisvildeleje, Denmark

  • Pris for ophold på eget, privat værelse: 8500,-

    Pris for ophold i deleværelse: 7500,-

    Der er mulighed for at betale i 1, 3 eller 5 rater uden ekstra omkostninger.

Ofte stillede spørgsmål

  • Alle kvindelige Projectors kan deltage på retreatet. Er du i tvivl om, hvilken Human Design type du er, kan du tjekke det ved at hente dit Human Design chart gratis HER

  • Nej, du behøver slet ikke at vide noget som helst andet om Human Design end at du er Projector.

  • Nej, du behøver slet ikke at være god til eller overhovedet at have prøvet yoga før.

    Yin yoga er en meditativ yogaform, som ikke handler om at præstere, være mest smidig eller andet. Det er blot en fantastisk metode til at komme ned i kroppen og connecte med dig selv.

    Lotte sørger for at vise alternativer til stillingerne, der omfavner alle, så alle kan være med.

  • Nej, det behøver du slet ikke.

    Alle aktiviteter er frivillige og du bestemmer helt selv, hvad du vil deltage i og hvad du ikke vil deltage i.

  • Ja, det kan du tro! De fleste kommer alene og du bestemmer helt selv om du vil holde dig for dig selv under hele retreatet eller om du vil inteagere og connecte med de andre kvinder.

    Det her er din tid.

Klar til at mærke dig selv igen?

“Vækket, næret og forbundet” er din invitation til at sænke skuldrene, trække vejret dybt og forbinde dig til dig selv igen.

Et retreat, der er skræddersyet til dig, til os Projectors – et sted, hvor du hører til.

Tilmeld dig nu og oplev, hvordan det føles at være helt næret, vækket og forbundet.

TILMELD

Har du yderligere spørgsmål

Kontakt gerne Lotte via nedenstående formuler, hvis du har spørgsmål til retreatet, info vedrørende allergener eller andet.

.