Et retreat kun for Projectors
Vækket, næret og forbundet er et retreat skabt kun til Projector-kvinder, hende, der mærker alt, ser alt og som længes efter at få lov til bare at være. Her skal du ikke præstere, fikse eller redde alt og alle omkring dig. Her skal du blot være.
Glæd dig til fire dage, hvor du bliver næret, vækket og forbundet – i krop, sind og sjæl. Et pusterum fra den verden, som du mærker så meget dybere, end andre gør.
Et sted, hvor du endelig kan trække vejret, trække stikket og mærke dig selv igen.
Retreatet er for dig, der er Projector og som mærker:
At du ønsker at forstå hvem du virkelig er på et dybt plan – du længes efter forbindelse og nærvær med dig selv og med livet.
At du længes efter at blive set, forstået og værdsat for den, du virkelig er.
At du ofte bruger din energi på at forstå og støtte andre – men sjældent får den samme næring selv.
At du trænger til det modsatte af at knokle, overleve, præstere og altid være der for andre. Du trænger til blot at være, at genoplade, forbinde dig med dig selv, trække stikket fra verden og at føle dig næret i krop, sind og sjæl.
At en selvkærlig, nærværende pause fra hverdagens trummerum vil være så rart for dig.
“Vækket, næret og forbundet” er et retreat, hvor du bliver mindet om, hvem du egentlig er – bag alt det, du tror, du skal være.
Du bliver næret i krop, sind og sjæl, vækket i din essens og forbundet med dig selv og andre kvinder, der forstår dig intuitivt, uden at du skal forklare dig. Det her retreat er skræddersyet til Projectors.
Det kan du glæde dig til på retreatet:
Projector-workshops
Selvopdagende og transformerende workshops og kreative aktiviteter, der er skræddersyet til dig som Projector.
Du kommer til at forstå:
hvem du virkelig er på et sjæleligt plan
hvorfor du føler dig anderledes (og hvorfor det er din styrke)
hvordan du fungerer på et dybt plan
hvorfor din sensitivitet er din største styrke og hvordan du bruger den
hvad der skal til for, at du trives og føler dig levende, næret, forbundet og vækket
Du får konkrete redskaber og praksisser, du kan tage med hjem, så du kan leve mere autentisk, føle dig næret, forbundet og skabe et liv, der føles let, frit og ægte.
Diverse workshops og aktiviteter hjælper dig med at vågne op til hende, du var, før verden begyndte at fortælle dig dig hvem, hvad og hvordan du bør være.
Auraflow – yin yoga, breathwork og energiarbejde
Du kan glæde dig til 5 sessioner med Auraflow – en sanselig kombination af yin yoga, blid bevægelse, breathwork, visualisering og energiarbejde.
Alt er skræddersyet specifikt til Projectors, så du kan lande i din krop, mærke dig selv igen og genskabe forbindelsen til dit autentiske jeg.
Auraflow hjælper dig med at aflade energi, genoplade, nære dig og forbinde dig med din krop, sind og sjæl.
Nedenfor ses et tidligere auraflow fra en anden lokation.
Saunagus og guidede meditationer
Du bliver guidet igennem 2 nærende saunagus-sessioner med guidet meditation og visualisering.
Varme, duft, åndedræt og ro smelter sammen til en ceremoniel oplevelse, hvor du slipper, hvad du ikke længere skal bære, lander i din krop, skaber forbindelse til dig selv og åbner for det, der er sandt for dig.
Natur, ro og forbundethed
Retreatet foregår på Stuebjerggard Refugium i Tisvildeleje, en stemningsfyldt landejendom omgivet af skov og natur, der inviterer til fordybelse, gåture og forbindelse. Her er tid til at mærke jorden under dine fødder, lyset mellem træerne – og den ro, du måske har savnet længe.
Nærende vegetarisk mad
Du bliver forkælet med lækre, nærende, vegetariske måltider lavet med årstidens råvarer – mad, der nærer både krop og sjæl. Alle måltider tilberedes med kærlighed på stedet af madentusiaster.
Indlogering og selvforkælelse
Retreatet foregår på den stemningsfyldt landejendom Stuebjerggard Refugium i Tisvildeleje med skoven som nærmeste nabo, havet indenfor gåafstand og en helt særlig atmosfære, der inviterer til at sænke skuldrene.
Du bor på et hyggeligt delt værelse med en anden kvinde, hvor du har egen seng og alt, hvad du skal bruge til ro og velvære: bløde håndklæder, shampoo, balsam, bodylotion, body wash – og en smuk kåbe til fri afbenyttelse under retreatet.
Der er to enkeltværelser ledige mod merbetaling, hvis du foretrækker eget værelse.
Det hele er skabt for, at du kan slippe alt andet og bare være.
Dette retreat er for dig, der:
er Projector og ønsker at forstå dig selv på et dybt plan
længes efter at leve mere i flow og mindre i modstand og knokleri
mærker, at du har brug for at lande i dig selv og mærke dig selv igen
vil opleve, hvordan det føles at være omgivet af andre Projectors, der forstår dig
længes efter at blive næret, vækket og forbundet – indefra og ud
vil forkæles i fire dage med lækker mad og nærende aktiviteter, hvor du kan slippe andres forventninger og rollen som hende, der altid fikser alt, redder andre og sørger for at tingene kører. Her skal du ikke være noget for nogen andre. Du skal blot være og tage imod.
Det vil du opleve efter retreatet:
en ny forståelse af hvem du er og hvad dine egenskaber er
følelsen af indre ro, nærvær og forbundethed med dig selv og livet
potentielt nye venskaber med kvinder, der forstår dig og ser dig
redskaber, du kan bruge i hverdagen til at leve mere autentisk og i flow
en fornemmelse af at være landet hjemme i dig selv
følelsen af at være næret, forbundet og vækket
Mød kvinden bag
Human Design Portalen
Hej, jeg hedder Lotte Vafadar. Jeg er selv 5/1 Splenic Energy Projector og stifter af Human Design Portalen.
Som Projector kender jeg følelsen af at være sensitiv, at mærke alting dybt – og samtidig længes efter at blive mødt, set og næret på et sjæleligt plan.
Derfor har jeg skabt “Vækket, næret og forbundet” – et retreat, hvor du får lov til at slippe præstationen, tempoet og forventningerne, og i stedet forbinde dig med din essens, nære dig selv indefra og vågne op til hende, du virkelig er.
På retreatet guider jeg dig gennem Projector-workshops, yin yoga, meditationer, saunagus, breathwork, energetiske processer og meget mere, der hjælper dig med at vende hjem til hende, du virkelig er, når du ikke længere forsøger at være alt for alle andre.
Her handler det ikke om at præstere, gøre og fikse, men om at vende hjem til det, du allerede er.
Praktisk info
-
Projector-workshops som er skræddersyet til dig som Projector – med fokus på at nære dig og vække dig til hende, du virkelig er.
5 x Auraflow – en kombination af yin yoga, bevægelse, breathwork, visualisering og energiarbejde, skræddersyet Projector.
2 x saunagus med guidet meditation og visualisering – fordybende og forløsende oplevelse for krop og sjæl.
Guidede meditationer og kreative øvelser, der hjælper dig med at lande i dig selv og forbinde dig til din essens.
Et støttende fællesskab af Projector-kvinder, der forstår dig og spejler dig på et dybt plan.
Fuld forplejning af nærende vegetariske måltider lavet med kærlighed og årstidens råvarer. Frokost og aftensmad på ankomstdagen. Morgenmad, frokost og aftensmad fredag og lørdag. Brunch søndag. Frugt og snacks til rådighed alle dage.
Naturen som kulisse – mulighed for stilhed, gåture og fordybelse i skovens ro.
Indlogering på hyggeligt værelse med håndklæder, kropsplejeprodukter og smuk kåbe til fri afbenyttelse.
OBS: der vil være en kvindelig fotograf til stede under retreatet, som vil tage nogle smukke billeder og forevige retreatet. Billederne vil efterfølgende anvendes til markedsføring og på sociale medier hos Human Design Portalen. -
Retreatet foregår d. 12/3-2026 - 15/3-2026.
Indtjekning d. 12/3-2026 i tidsrummet: 13.00-13.20.
Udtjekning d. 15/3-2026 kl 12.00
-
Programoversigt (med forbehold for ændringer)
Torsdag – Ankomst og forbindelse
13.00 – 13.20: Tjek ind og ankomst
13.30 – 14.00: Velkomstcirkel og fælles landing
14.00 – 15.00: Frokost og rolig start
15.30 – 17.30: Projector-workshop
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.30 – 21.00: Auraflow – blid yin yoga, breathwork, visualisering nærvær, der føles som en nærende putning af krop og sjæl.Fredag – Næring og forbundet
08.00 – 09.00: Auraflow – vækkelse af krop og energi
09.00 – 09.45: Morgenmad
10.00 – 12.30: Projector-workshop
12.30 – 15.00: Frokost og fri tid (gåtur, hvile, refleksion, samvær)
15.00 – 17.00: Saunagus og guidet meditation
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.30 – 21.00: Auraflow og godnat-ceremoniLørdag – Forbundet og vækket
08.00 – 09.00: Auraflow – vækkelse af kroppen og sanseligt nærvær
09.00 – 09.45: Morgenmad
10.00 – 12.30: Projector-Workshop
12.30 – 15.00: Frokost og fri tid (natur, hvile, connect med de andre)
15.00 – 17.00: Projector-workshop
18.00 – 19.00: Aftensmad
19.30 – 21.00: Saunagus & godnat-ceremoniSøndag – Integration og på gensyn
08.00 – 09.00: Auraflow – rolig bevægelse og integration
09.30 – 10.30: Brunch
10.50– 12.00: Afslutningscirkel & ceremoni – integration, refleksion og på gensyn.OBS: der vil være en kvindelig fotograf til stede under retreatet, som vil tage nogle smukke billeder og forevige retreatet. Billederne vil efterfølgende anvendes til markedsføring og på sociale medier hos Human Design Portalen.
-
Adressen er Stuebjerggaard Refugium, Stuebjerg Alle 19, 3220 Tisvildeleje, Denmark
-
Pris i delt dobbeltværelse med egen seng: 6500,-
Pris i eget privat værelse: 7500,-
Der er mulighed for at betale i 1, 2 eller 3 rater uden ekstra omkostninger.
Ofte stillede spørgsmål
-
Alle kvindelige Projectors kan deltage på retreatet. Er du i tvivl om, hvilken Human Design type du er, kan du tjekke det ved at hente dit Human Design chart gratis HER
-
Nej, du behøver slet ikke at vide noget som helst andet om Human Design end at du er Projector.
-
Nej, du behøver slet ikke at være god til eller overhovedet at have prøvet yoga før.
Yin yoga er en meditativ yogaform, som ikke handler om at præstere, være mest smidig eller andet. Det er blot en fantastisk metode til at komme ned i kroppen og connecte med dig selv.
Lotte sørger for at vise alternativer til stillingerne, der omfavner alle, så alle kan være med.
-
Nej, det behøver du slet ikke.
Alle aktiviteter er frivillige og du bestemmer helt selv, hvad du vil deltage i og hvad du ikke vil deltage i.
-
Ja, det kan du tro! De fleste kommer alene og du bestemmer helt selv om du vil holde dig for dig selv under hele retreatet eller om du vil inteagere og connecte med de andre kvinder.
Det her er din tid.
Klar til at mærke dig selv igen?
“Vækket, næret og forbundet” er din invitation til at sænke skuldrene, trække vejret dybt og forbinde dig til dig selv igen.
Et retreat, der er skræddersyet til dig, til os Projectors – et sted, hvor du hører til.
Tilmeld dig nu og oplev, hvordan det føles at være helt næret, vækket og forbundet.
Har du yderligere spørgsmål
Kontakt gerne Lotte via nedenstående formuler, hvis du har spørgsmål til retreatet, info vedrørende allergener eller andet.
.