· VÆKKET · NÆRET · FORBUNDET ·
Et endags Human Design Reatreat
En dag til dig,
der trænger til…
… at blive vækket og mærke at du lever, fremfor at overleve. Dig, der trænger til at mærke indre ro og forbindelse til dig selv. Dig, der trænger til at komme ud af hovedet, ned i kroppen og ind i nuet. En dag, der vil efterlade dig, din krop og din sjæl vækket, næret og forbundet.
Glæd dig til
Human Design – Bliv guidet igennem refleksioner og kreative øvelser såsom journaling og visualisering, hvor vi dykker ned i Human Design og udfolder hende du virkelig er
Breathwork – dybe åndedrag, der vækker din livsenergi og får dig til at føle dig næret, levende og nærværende
Yin Yoga – selvkærlig bevægelse, der skaber ro og forbindelse til dig og dit indre
Saunagus – rensende og sanselig ceremoni for krop og sjæl, som vil efterlade dig levende, forbundet og med en dyb indre ro
Frokost under åben himmel – nyd nærende mad i naturens favn
Naturen som kulisse – lad naturens sommermagi holde dig
Fællesskab og sisterhood – en tryg cirkel af kvinder, hvor du kan være dig og mærke den helt særlige energi, der opstår, når kvinder samles i cirkel
Genopladning og afladning – du går hjem med fornyet energi, dyb indre ro og en følelse af at være forbundet, til stede og i live fremfor blot at overleve
Forestil dig en dag, hvor du får lov at være – uden at skulle præstere. En dag hvor du bliver holdt, guidet, løftet, næret, vækket og forbundet. En dag hvor du får lov at trække vejret helt ned i maven og mærke:
“Her er jeg. Jeg er i live”
Praktisk info
-
10.30 – Ankomst og blid landing
Velkomst, friskpresset juice i glasset og grounding i naturens energi. Vi møder hinanden og lander stille og roligt i os selv og i vores space.
11.00 – Human Design og indre opvågning
Bliv guidet igennem refleksioner og kreative øvelser såsom journaling og visualisering, hvor vi dykker ned i Human Design chartet, så du kan opdage og vågne op til hende du virkelig er
12.00 – Yin yoga i naturens favn
En langsom og selvkærlig praksis, hvor du får lov at smelte ind i dig selv og integrere og vågne op til de opdagelser, du netop har gjort om dig selv via dit Human Design
13.00 – Frokost under åben himmel
Vi samles omkring nærende, lækker frokost i det fri – med sanselighed, fællesskab, hygge og nærvær.
14.00 – Deling og connection
Vi samles i cirkel og deler med hinanden, ikke for at fikse hinanden, men fordi der opstår så enormt dyb healing, når kvinder møder, ser og holder rum for hinanden. Du deler naturligvis kun, hvis du har lyst – her er ingen tvang.
14.30 – Breathwork
Guidet åndedrætsrejse, der vækker din livsenergi og forbinder dig til din krop, sjæl og nuet.
15.15 – Saunagus, isbad og integration
Vi træder ind i varmen og integrerer dagen gennem en dyb saunagus-ceremoni, hvor krop, sind og sjæl bliver afladt og genopladt.
16.15 – Sisterhood cirkel og connection
Vi lander i fællesskabet og deler det, der har rørt os. En kærlig afslutning, hvor du får tid og rum til at integrere dagens oplevelser.
17.00 – Farvel og på gensyn
Du går herfra vækket, næret og forbundet – med dig selv, naturen og livet.
-
Dato: d. 23/8-2025
Tidspunkt: Kl 10.30-17.00
-
Adresse: Engmose-ager 7, 3250 Gilleleje
-
Dette er en retreatdag for kvinder, hvor alle kvinder er velkommen uanset alder, højde og drøjde.
Der kræves ingen erfaring med hverken Human Design, saunagus, yin yoga eller breathwork.
Alle kan være med – med undtagelse af personer med moderat/svær angst eller hjerteproblemer, da disse kan blive trigget af varmen i saunaen og breathworksessionen.
-
Du skal medbringe badetøj, 2 håndklæder, eventuelt en badekåbe, hvis du foretrækker det, notesbog og noget at skrive med.
-
Inkluderet i retreatdagen er:
En nærende, grøn frokost
Snacks og frisk juice
En yin yoga session
En breathwork session
Saunagus og isbad
Meditation og visualisering
Fordybelse i Human Design
Mød kvinden bag
Human Design Portalen
Hej, jeg hedder Lotte Vafadar. Jeg er 5/1 Splenic Energy Projector og stifter af Human Design Portalen.
Jeg er Human Design formidler og underviser, yin yoga-lærer, coach, meditationsguide og spaceholder. Jeg brænder for at vække, støtte og guide kvinder, som dig, hjem til sig selv –hjem til hende, du var, inden verden begyndte at fortælle dig, hvem, hvad og hvordan du bør være.
På retreatet skaber jeg rum for at vække dit autentiske jeg, forbinde dig med dig selv og nære dig og din sjæl – hende, du inderste inde er, men som vi så nemt kan miste forbindelsen til i livets travlhed.
Vi skal tilbringe dagen i den smukkeste grønne oase hos @meaningmind.dk – et lille stykke paradis i Gilleleje, hvor naturen omfavner os og inviterer til nærvær, fordybelse, forbindelse, vækkelse og dybe åndedrag. Her er højt til himlen, fuglesang i træerne og en helt særlig stemning, der får skuldrene til at sænke sig med det samme og sindet til at stilne, så du kan forbinde dig med dig selv og mærke at du lever.
Vi er omgivet af grønne omgivelser og bløde uderum, der støtter op om alt det, vi skal give os selv denne dag: at vågne, forbinde os og nære krop, sind og sjæl i fællesskab med andre kvinder. Kulissen kunne ikke være bedre.
Her skal vi være
Klar til at føle dig vækket, næret
og forbundet?
Tilmelding
Tilmeldingen er bindende. Beløbet refunderes ikke, men du er velkommen til at sælge din plads, hvis du bliver forhindret i at deltage.
Spar 400,-
Normalpris
1699,-
1299,-
Særpris lige nu
KUN 12 PLADSER
OBS: Ny dato d. 23/8
Har du yderligere spørgsmål
Kontakt gerne Human Design Portalen via nedenstående kontaktformular, hvis du har yderligere spørgsmål.